光の眩しさ
光の眩しさとカラダの不調で、多くの患者様に
ご来院いただいております。
少しの光で異常に眩しく感じたりしませんか？
この症状現代病と言ってもいいぐらいかもしれません。
スマホやパソコン・テレビなどを、長時間使っていたり
寝る前までスマホでゲームやFacebookをやってたり・・・
画面の強い光が、目から入り脳に刺激が入力されます。
その光刺激が過剰に入力されると、脳の働きが
低下又は更新します。
脳の働きが悪くなると、肩こりや頭痛など
色々な症状がカラダに出てきます。
その１つが光の眩しさなのです。
当院では脳の働きを施術できますが・・・
セルフケアとして、
○パソコン作業の合間に休憩する。その際にアイマスクを利用してください。
１０分でもいいです。
○休憩中に耳栓も利用してくだい。耳も聴覚情報として脳の働きに関与します。
○ブルーライトをカットするフィルムやPC眼鏡を活用する。
あとは長時間やらないように気をつけたり、寝る前は
自律神経の働きにも影響するので、使わないほうが良いでしょう。
